Het is nooit te laat voor een gezonde rug

Dieter Dorn, geboren op 13 augustus 1938, overleden 19 januari 2011, is de grondlegger van de methode Dorn. Hij had een houtzagerij en een boerenbedrijf. 's Avonds na het werk behandelde hij mensen volgens zijn eigen methode Dorn. Zijn zoon zette het werk in de houtzagerij voort terwijl Dorn zich meer en meer ging bezighouden met het behandelen van mensen. Heilpraktikers en fysiotherapeuten zijn de methode Dorn gaan toepassen. Velen zijn door Dieter Dorn zelf opgeleid.

In 1973 kreeg Dieter Dorn tijdens zijn werk ernstige rugpijn door het verkeerd tillen van een boomstam. Hij kon alleen liggen en heel langzaam gaan zitten. Hij wendde zich tot de oude slotboer Josef Müller in een nabijgelegen dorp die al veel mensen met rugproblemen had geholpen. Dorn moest licht voorovergebogen gaan staan met zijn handen op een tafel steunend. Terwijl Dorn met zijn ene been heen en weer wiegde, drukte Müller zachtjes op de doornuitsteeksels van de wervels, waardoor deze weer op de juiste plaats kwamen te liggen. Door het heen en weer slingeren van het been kon Müller de wervels niet te ver indrukken. De pijn was binnen enkele minuten verdwenen.
Dieter Dorn werd éénmaal door Müller behandeld. Daarvan was hij zo onder de indruk dat hij het zelf wilde leren. Helaas ging dat niet omdat Müller korte tijd later overleed.

De vrouw van Dorn had al jaren hoofdpijn. Dit werd de eerste behandeling van Dorn. Hij tastte de halswervels van zijn vrouw af en voelde dat twee doornuitsteeksels niet helemaal goed zaten. Een neuroloog had dit bevestigd en een operatie voorgesteld. Dorn drukte zachtjes met zijn duimen tegen de doornuitsteeksels tot hij het gevoel had dat ze weer netjes boven elkaar zaten. Ondertussen bewoog zijn vrouw zachtjes haar hoofd heen en weer. Zijn vrouw was daarna als door een wonder van haar hoofdpijn bevrijd. Dit was de eerste ervaring van Dorn. Daarna volgden familie, vrienden en kennissen uit dorp en omgeving, en later uit de verre omtrek.

In 1985 hoorde de orthopeed dr. Thomas Hansen over Dieter Dorn en zijn werk. Hij liet zich door Dorn behandelen. Deze arts was meteen erg onder de indruk en later raakte hij steeds meer overtuigd van de werkzaamheid van de methode Dorn. Dr. Hansen voorzag Dorn van vakliteratuur, zodat hij zich ook in medische achtergronden kon gaan verdiepen.

Later verklaart Dorn dat hij de methode niet zelf heeft uitgevonden; hij heeft deze wel verder ontwikkeld. Mensen in zijn omgeving hebben ervoor gezorgd dat de methode wereldwijd zo bekend is geworden. Geïnteresseerden kregen zo de kans de methode te leren en ermee te gaan behandelen.
 

Hoe ziet de behandeling eruit?

Het aftasten en drukken gaat van beneden naar boven, dus van de lendenwervels naar de nekwervels. Eerst staat de patiënt met de handen steunend op de behandeltafel. Dan kan de patiënt op de behandeltafel gaan zitten. De meeste therapeuten werken met een in hoogte verstelbare behandeltafel, zodat de tafel op de juiste werkhoogte voor de therapeut is af te stellen.

Voor thuis krijgt de patiënt oefeningen mee: voor de beengewrichten, maar ook voor armen en vingers als dat nodig blijkt te zijn. Samen met de therapeut worden de oefeningen een eerste keer gedaan; daarna mag de patiënt de oefening aan de therapeut laten zien, zodat deze weet dat de oefening goed begrepen is.

Bij het onderzoek ligt de patiënt op zijn rug op de behandeltafel. Eerst worden beenlengtes gecontroleerd en vergeleken. Zo nodig wordt, bij gebleken verschillen, het heupgewricht gecorrigeerd. Dan zijn de andere beengewrichten aan de beurt; de enkels en de knieën worden getest op beweeglijkheid. De therapeut draait met de benen van de patiënt en oefent tegelijkertijd druk uit op de gewrichten zodat deze weer goed op hun plaats komen; dit is geheel pijnloos. De patiënt krijgt eventueel oefeningen mee voor thuis, om de gewrichten op de juiste plaats te houden. De spanning in de spieren vermindert door de behandeling en als gevolg daarvan ontspannen de gewrichten zich.

De patiënt gaat vervolgens licht voorovergebogen staan met de handen daarbij steunend op de behandeltafel. De therapeut tast de doornuitsteeksels van alle wervels af om eventuele lichte verschuivingen naar links of rechts te vinden.

Bij kleine veranderingen in de nekwervels helpt de patiënt mee door zachtjes het hoofd te bewegen. Gaat het om veranderingen in de borstwervels, dan wordt de patiënt gevraagd om langzaam met een arm heen en weer te pendelen. Bij de lendenwervels pendelt de patiënt langzaam met zijn been, terwijl de therapeut zachtjes tegen de doornuitsteeksels drukt.

Na de behandeling is het belangrijk om veel te drinken; twee liter water per dag. Verder om enige tijd geen rek- en strekoefeningen te doen en om al te grote belastingen te vermijden.

Contra-indicaties voor de Dorn-methode:

• verwondingen en nog niet genezen breuken na een ongeval
• acute ontstekingen en ontstekingachtige processen
• hernia's en na een herniaoperatie
• onwillekeurig verlies van urine en/of ontlasting
• een ernstige osteoporose
• tumoren
• de ziekte van Bechterew
• bij een zwangere mogen vanaf de 5e maand de lendenwervels niet meer behandeld worden.
   

Rugpijn is een waarschuwingssignaal

Het is van belang om bij rugpijn zo snel mogelijk een Dorn-behandeling te ondergaan. Een doelgerichte behandeling is noodzakelijk om een verkeerde houding (die dient om pijn te vermijden) te voorkomen. Rugafwijkingen kunnen ontzettend veel pijn doen, maar de pijn mag niet komen vast te zitten als gevolg van een abnormale houding of doordat we helemaal niet meer willen bewegen om pijn te voorkomen. Pijnstillers en ontstekingremmers kunnen even verlichting geven, maar ze bieden niet de weg naar genezing.
De meest voorkomende aanleiding voor acute rugpijn is een functiestoornis in de gewrichtjes van één of meer wervels van de wervelkolom. Bij 90% van de chronische rugklachten zal de arts geen diagnose kunnen stellen die de pijn kan verklaren. Slechts 10% van de klachten heeft als oorzaak een breuk van een wervel, een glijdende wervel, een rughernia, een vernauwing van het wervelkanaal, reuma of kanker. Deze klachten zijn gelijk ook de contra-indicaties voor behandeling.

Rugklachten kunnen psychosomatisch zijn. Iedereen kent de uitdrukking 'iets op de schouders meedragen' wel, en 'daar gaat hij onder gebukt'. Als de psychische belasting lang genoeg duurt, zullen er in de wervelkolom pijnen en afwijkingen gaan ontstaan. Ook bij een depressie kunnen rugpijnen optreden zonder organische oorzaak. Dit wordt conversie genoemd. Hierbij werkt de psychische belasting in lichamelijke klachten uit. Placebo's, medicijnen zonder werkzame stof, kunnen bij rugklachten hoogwerkzaam zijn. Evenals een actieve therapie zoals wandelen, fietsen, traplopen. 'Rust roest' is hier zeker van toepassing. Blijven bewegen, ook bij heftige pijnen, is het devies.
 

Zo binnen, zo buiten

Aan alle wervels is extern en intern een gebied van het lichaam toebedeeld, bekend als de 'Headse Zones'. Head was de arts die deze huidzones heeft beschreven. Klachten door de patiënt benoemd, zijn soms op basis daarvan te herleiden. Bijvoorbeeld de vervelende klacht van de piepende oren, tinnitus. Dit zou een verkeerde positie van de 3e en/of 4e halswervel kunnen zijn. Veel patiënten zouden ermee geholpen zijn als een Dorn-therapeut deze wervels goed op elkaar zet. Bij elke wervel zijn op die manier heel veel mogelijke klachten te benoemen.

Angst, zorgen, boosheid en rouw kunnen negatief uitwerken op de spierspanning en dan rugproblemen veroorzaken. Vreugde heeft een positieve, ontspannende invloed op spieren en kan helpen om rugproblemen te voorkomen, te verlichten of te verhelpen. Hieruit blijkt dat emoties ook een belangrijke uitwerking hebben op het lichamelijk welzijn van de patiënt.

Ontspannen leven, een goede ademhaling, gezonde voeding, beweging en voldoende water drinken, zijn belangrijke dagelijkse maatregelen die makkelijk te doen zijn. Daardoor kan veel leed worden voorkomen.

Herma Honkoop, Heilpraktikerin / info@gezondbeterworden.nl / www.gezondbeterworden.nl / 0543 565253

- Dorn Dieter, Die ganzheitliche Methode Dorn. Die Sprache des Körpers verstehen. Haltung und Bewegung harmonisieren. Integral Verlag
ISBN 9783778791844
- Dorn Dieter, Es ist nie zu spät für einen gesunden Rücken. Die Haltungsschule der Methode Dorn, Integral Verlag
ISBN 9783778792131
- Dorn Dieter/Flemming Gerda, Heilen mit der Methode Dorn. Das Praxisbuch von Rücken und Gelenken. Lüchow Verlag
ISBN 9783899013344
- Platzer Werner, Taschenatlas der Anatomie, Band 1: Bewegungsapparat, Thieme Verlag
ISBN 3134920077

Oorspronkelijk gepubliceerd in De Natuur Uw Arts, 37e jaargang 2012, Nr. 217, bladzijde 7